Se você sofre com problemas relacionados ao sono, não se sinta só: uma pesquisa divulgada recentemente pelo Instituto do Sono revelou que a dificuldade de dormir afeta 66,8% dos brasileiros na pandemia. É claro que alguns hábitos podem contribuir para sua noite de sono ser mais tranquila e, por isso, hoje quero falar de um tema de forma específica:
Como a quiropraxia pode contribuir para você dormir melhor?
Há várias queixas dos pacientes que chegam ao nosso consultório de quiropraxia, que fica em Bento Gonçalves, quando buscam a quiropraxia. Dormir melhor está entre um dos objetivos em comum!
Os efeitos que uma sessão de quiropraxia podem causar são os mais diversos, mas o maior deles é a qualidade de vida acentuada. Após os ajustes quiropráticos, feitos sempre com muita responsabilidade e após uma avaliação do corpo e dos hábitos do paciente, a sensação de relaxamento costuma aparecer. E, com bastante frequência, esta sensação é levada para o resto do dia e reflete diretamente na hora de dormir!
Isso acontece porque a quiropraxia costuma trazer de volta o equilíbrio ao organismo!
Algumas dicas importantes para quem sofre com insônia:
Diminua o ritmo quando chegar em casa, reduza a intensidade da iluminação, os sons e procure relaxar.
Evite dormir de bruços: essa posição força a musculatura do pescoço e, a longo prazo, costuma apresentar complicações!
Se você mora na Serra Gaúcha e ficou interessado em conhecer mais sobre a quiropraxia, entre em contato! Bruna Romagna Rossetti
Quiropraxista – ABQ 0508
Endereço: Rua Assis Brasil, 638/01
WhatsApp: (54) 99601.0378
